Ogłoszenie

Lili_

Gąsiennica

Dołączył: 2019-07-02

Liczba postów: 60

Obecna waga: 55

Wymarzona waga: 47

Wzrost: 172

Dieta: Skinny girl diet

GG: 68625965

Wspólna dieta.

Doberek Piękne!
Od poniedziałku postanowiłam, że zacznę nową (tak naprawdę moją pierwszą) dietę, a mianowicie Skinny Girl Diet (postaram się dodać obraz z dziennymi limitami kalorii. Dni zaznaczone na czerwono to weekend. Owoce i warzywa nie są wliczone w dzienną sumę kalorii. Pomyślałam sobie, że może niektóre z Was chciałyby rozpocząć wspólną dietę. Jeżeli ktoś ma propozycje na dietę to również może ją zgłosić na dole w komentarzu. Trzymajcie się chudziutko ^^

---

Wszystko czego nie zjesz, sprawia że jesteś coraz bliżej ideału~~
Poprzednia: 67kg Obecna: 55kg Przyszła: 47kg

Porcelain

Administrator

Skąd: Okolice Warszawy

Dołączył: 2019-06-06

Liczba postów: 571

Obecna waga: 73.4

Wymarzona waga: 53-43

Wzrost: 156cm

Odp: Wspólna dieta.

Ja chyba tez wroce do A.I.T. Najlatwiej mi sie na niej kontrolowac. Powidzonka motylki.

---

Za pare miesięcy podziękujesz sobie że dziś się nie poddałaś.

www.przyjaciolka-ana.blogspot.com

Roksana Chrustek

Gąsiennica

Dołączył: 2022-06-11

Liczba postów: 40

Obecna waga: 104kg

Wymarzona waga: 55kg

Wzrost: 176cm

Odp: Wspólna dieta.

Ja dziś jadę na maxa.zjaďdłam tylko o 13godz japko o 15godzinie wypiłam pół kubeczka soku pomarańczowego i pochlonelam dwa kawałki ptasiego mleczka.  175kcal dzisiaj zjadłam. Na kolacje zjem warzywo lub dwa plasterki wędliny. Dzisiejszy dzień mega dietetyczny tak jak ana chce

Ostatnio edytowany przez Roksana Chrustek (2023-05-18 16:53:45)

---

Czekoladka

Alissa

Użytkownik

Dołączył: 2022-09-03

Liczba postów: 8

Odp: Wspólna dieta.

A ja jestem 4 dzień na hsgd. Miałam długą fazę obżarstwa i obawiam się mniejszych bilansów. Już te co są to jest wyczyn.

Yasminn18

Użytkownik

Dołączył: 2022-12-05

Liczba postów: 5

Obecna waga: 65.8

Wymarzona waga: 40

Wzrost: 163

Dieta: 800kcal

Odp: Wspólna dieta.

Schudłam prawie 12 kilo i zaczęłam znów tyć przy jedzeniu tyle samo co zawsze nie wiem jak to zrobiłam
Ale teraz zacznę się przeczyszczać może to pomoże

Kijanka

Gąsiennica

Dołączył: 2022-07-14

Liczba postów: 41

Obecna waga: 64.2 kg

Wymarzona waga: 56/58 kg

Wzrost: 172

Odp: Wspólna dieta.

Ja od jutra wskakuje na wyższe kalorie. Przedział 1000-1600 kcal. Brzmi jak horror ale mam nadzieję, że przy takiej ilości dalej będę chudnąć a i pobudzę metabolizm do pracy. Bardzo mi zależy by osiągnąć cel i zrzucić jakieś 10 kg. Raz w tyg post
Tak żeby też nie było napadów
Będę się dzielić wszystkim w dzienniczku także zachęcam do czytania i komentowania