Forum Pro Ana - ANNOWY DOM
Nie jesteś zalogowany na forum.
- Wątki: Aktywne | Bez odpowiedzi
Ogłoszenie
...Quod me nutrit, me destruit... jeżeli pragniesz do nas dołączyć utwórz wątek w części rekrutacyjnej, wcześniej zapoznaj się jednak z zasadami forum. Odpowiedz na pytania o sobie. Jesteśmy otwarte na nowych użytkowników.
Rekrutacja otwarta zapraszamy nowe motylki.
Strony: 1
#1 2025-12-11 19:27:59
- Phoenix
- Użytkownik
- Dołączył: 2022-05-10
- Liczba postów: 2
Jak zrzucić wagę
Potrzebuję rady. Mam 163cm wzrostu, ważę 61kg. Chciałabym zejść do 45-50kg. Jakieś rady? Bo szczerze na internecie to sporo gadania. Już robię OMAD i sporo się ruszam (około 4km dziennie, czasami do 10 dobije), ale nie widzę żadnych skutków. Podejrzewam, że to dlatego, że podczas mojego OMAD jako ten jeden posiłek jem dość tłustsze rzeczy np. Spaghetti albo pierogi. No i mam ogromny problem, że ciągle jestem opuchnięta na twarzy. Wszelkie rady mile widziane.
Offline
Strony: 1
- Użytkowników czytających ten temat: 0, gości: 1
- [Bot] ClaudeBot