Nie jesteś zalogowany na forum.
- Wątki: Aktywne | Bez odpowiedzi
Ogłoszenie
Strony: 1
#1 2025-05-11 18:15:56
- p4nika
- Gąsiennica
- Dołączył: 2024-06-23
- Liczba postów: 26
Jadłospis p4niki
Jeśli to nie problem, a może kogoś też zmotywuję lub uda się dzięki temu trochę rozruszać forum no i oczywiście pilnować mojej konsekwencji i zapału, będę tu codziennie zapisywać swoje bilanse. ![[dblpt])](http://www.motyleproanalive.4ra.pl/upload/4ra_pl/motyleproanalive/smilies/[dblpt]).png)
Offline
#2 2025-05-12 20:31:18
- p4nika
- Gąsiennica
- Dołączył: 2024-06-23
- Liczba postów: 26
Odp: Jadłospis p4niki
12.05.2025 - poniedziałek
śniadanie: łowicz szarlotka mus 84, kalarepa 60
obiad: zupa ogórkowa 81, grillowany filet z kurczaka z cukinią 257
kolacja: bułka z masłem i serem żółtym 363
przekąski: chrupki curly 240
krokomierz: 422
Bilans: 663
Wiadomość dodana po 22 h 28 min 34 s:
13.05.2025 - wtorek
śniadanie: bułka z żółtym serem i wędzonym łososiem 395
obiad: makaron z kurczakiem i marchewką 270
kolacja: hot dog z żabki 436
przekąski: chrupki curly 240, herbatniki 355 :O
krokomierz: 319
rower stacjonarny: 250
Bilans: 1127
Pogrążył mnie głupi hot dog i kilka herbatników, które najpierw zjadłam a potem przeczytałam kaloryczność :O nigdy więcej tego nie zjem, a dzisiaj już tylko woda i herbata. Mam słabość do słodyczy, więc choćbym miała nie jeść nic innego, na pewno będzie w bilansie coś słodkiego ![[sred])](http://www.motyleproanalive.4ra.pl/upload/4ra_pl/motyleproanalive/smilies/[sred]).png)
Offline
#3 2025-05-14 19:51:47
- p4nika
- Gąsiennica
- Dołączył: 2024-06-23
- Liczba postów: 26
Odp: Jadłospis p4niki
14.05 2025 - środa
śniadanie: serek wiejski i kromka chleba 268
obiad: łazanki z kapustą i kiełbasą 426
kolacja: kiwi 131
przekąski: rurki z kremem 407
krokomierz: 290
Bilans: 942
Offline
#4 2025-05-17 11:49:43
- p4nika
- Gąsiennica
- Dołączył: 2024-06-23
- Liczba postów: 26
Odp: Jadłospis p4niki
15.05.2025 - czwartek
śniadanie: crunchy orzechowe z serkiem waniliowym 343
obiad: domowy rollo kebab - mięso z warzywami w tortilli 711
kolacja: nic
przekąski: pączek z adwokatem i żelki malinowe 442
krokomierz: 331
Bilans: 1 165
16.05.2025 - piątek
śniadanie: łowicz mus szarlotka 84
obiad: bułka hamburgerowa z pastą z makreli 387
kolacja: pierogi ruskie 286
przekąski: ciasto 390
krokomierz: 453
Bilans: 694
Wiadomość dodana po 02 min 06 s:
Nie wiem co zrobiłam, ale odblokował mi się dział z dzienniczkami, więc się przenoszę
Offline
Strony: 1
- Użytkowników czytających ten temat: 0, gości: 1
- [Bot] ClaudeBot