Szczupłe uda• jak pozbyć się cm w obwodach•

Kijanka · 2022-11-09 07:06:18

Witajcie Motylki ?
Zawsze zmagałam się z problemem grubych ud ://
•Aktualnie w obwodach mają 61cm..
•Cel (!) 51/50cm (moje marzenie od gimnazjum)

Jakie znacie sprawdzone sposoby by je wysmuklić?
Jakie ćwiczenia, co wyeliminować z diety itd?..
Jak sobie radzicie z tym problemem?

Autumnus · 2022-11-09 19:25:36

Mój sposób na szczupłe uda to po prostu niższe BMI. Jak je osiągnąć? Ciężko jest. Aktualnie powiesiłam sobie na lodówce kartkę z napisem "GRUBA ŚWINIA" i dwa razy się zastanawiam, zanim coś zjem. Oprócz tego biorę liście morwy białej w tabletkach i Apetiblock. Non stop żuję gumę. Piję dużo kawy i palę dużo papierochów. Niestety trzeba cierpliwości, przy wadze 70 kilo obwód 60+ cm jest jak najbardziej normalny. Nie ma innego sposobu niż schudnięcie. A jeśli to nie pomoże, to na twoim miejscu diagnozowałabym się pod kątem lipodemii (choroby grubych nóg). Można się wspomagać ćwiczeniami aerobowymi.

Kijanka · 2022-11-09 20:42:20

@autumnus Dziękuję kochana za rady [dblpt]) W takim razie uzbroje się w cierpliwość i mam nadzieje, że się uda

Autumnus · 2022-11-10 05:53:23

Życzę powodzonka. [dblpt])
Jeszcze co bym dodała to absolutnie nie pić alkoholu. Najbardziej puste kalorie jakie istnieją.

Ostatnio edytowany przez Autumnus (2022-11-10 05:57:31)

Ogłoszenie

#1 2022-11-09 07:06:18

Szczupłe uda• jak pozbyć się cm w obwodach•

#2 2022-11-09 19:25:36

Odp: Szczupłe uda• jak pozbyć się cm w obwodach•

#3 2022-11-09 20:42:20

Odp: Szczupłe uda• jak pozbyć się cm w obwodach•

#4 2022-11-10 05:53:23

Odp: Szczupłe uda• jak pozbyć się cm w obwodach•

Stopka