Ogłoszenie

Kijanka

Gąsiennica

Dołączył: 2022-07-14

Liczba postów: 35

Obecna waga: 66

Wymarzona waga: 55/60kg

Wzrost: 172

Gdy najdzie ochota na słodkie :P

Witajcie Motylki! Jakie macie sposoby, gdy najdzie Was ochota na coś słodkiego? Każda z nas ma czasami taki czas(no może prawie każda )
Jak sobie z tym radzicie ?
Macie jakieś przepisy na zdrowe i mało kaloryczne słodycze?
Ja lubie czasami zjeść jakieś truskawki czy maliny, bo maja dużo błonnika (i mało cukru)
Zamiast używać cukru dodaje erytrytol a od niedawna testuje również płynną sukraloze.

Guesswhy

Użytkownik

Dołączył: 2022-10-12

Liczba postów: 5

Odp: Gdy najdzie ochota na słodkie :P

Galaretki bez cukru
Pasta anko (słodka pasta z fasoli adzuki, pełno błonnika, cukier zastępuję erytrytolem)
Żelki bez cukru
landrynki/ pastylki ze słodzikami
jabłko z cynamonem dosłodzone erytrytolem

A najlepiej działa myśl czy aby na pewno zasługuję na jakąś słodką nagrodę

Autumnus

Gąsiennica

Dołączył: 2022-10-19

Liczba postów: 81

Obecna waga: 50

Wymarzona waga: 43

Wzrost: 168

Dieta: Wegetariańska - 850 kcal

Odp: Gdy najdzie ochota na słodkie :P

Coś co mnie powstrzymuje to jest myśl, jak się będę potem czuła.
Senność, brak energii, mdłości i pogarda wobec swojej osoby.

---

Jestem piękna... Tylko uwięziona pod tłuszczem.

Milena

Gąsiennica

Dołączył: 2023-10-27

Liczba postów: 20

Obecna waga: 45,9

Wymarzona waga: 44

Wzrost: 166

Dieta: redukcyjna

Odp: Gdy najdzie ochota na słodkie :P

Karmelki bezcukrowe, kakao bez cukru, no i oczywiście suplementy.
Nawet zwykła multiwitamina musująca trochę pomaga.

Wiadomość dodana po 17 min 50 s:
Karmelki bezcukrowe, kakao bez cukru, no i oczywiście suplementy.
Nawet zwykła multiwitamina musująca trochę pomaga.
Również świadomość, jak będę się czuła po powstrzymuje mnie.

nasari

Użytkownik

Dołączył: 2023-03-06

Liczba postów: 7

Obecna waga: 50

Wymarzona waga: 44/45

Wzrost: 171

Dieta: poniżej 700 kcal

Odp: Gdy najdzie ochota na słodkie :P

najpierw staram się napić dużo wody, a jak po jakimś czasie mi nie przechodzi to staram się zgasić to uczucie gumami albo myjąc zęby, ale czasem też po prostu jem jakieś owoce - głównie jabłka lub pomarańcze. w sezonie jest świetny wybór i wtedy stawiam na truskawki/maliny/arbuz itd (wszystkie wahają się w 30-40 kcal na 100g, a do tego są jeszcze słodkie). natomiast nigdy nie sięgam po banany, sama nie wiem czemu, ale mam jakiś strach przed nimi i w mojej głowie mają mnóstwo kalorii, jakby to była conajmniej czekolada albo nutella.

---

nothing tastes as good as skinny feels