Nie jesteś zalogowany na forum.
- Wątki: Aktywne | Bez odpowiedzi
Ogłoszenie
Strony: 1
#1 2019-07-02 18:11:53
- Porcelain
- Administrator
- Skąd: Okolice Warszawy
- Dołączył: 2019-06-06
- Liczba postów: 571
- Obecna waga: 73.4
- Wymarzona waga: 53-43
- Wzrost: 156cm
Witaminy i suplementy
Czy przyjmujecie jakies witaminy? Suplementy? Polecacie jakies? Czy moze nie wspomagacie sie tabletkami a zwracacie uwage na to co jecie i wartosci ktore wybrane produkty z soba niosa?
Offline
#2 2019-07-02 22:00:44
- Porcelain
- Administrator
- Skąd: Okolice Warszawy
- Dołączył: 2019-06-06
- Liczba postów: 571
- Obecna waga: 73.4
- Wymarzona waga: 53-43
- Wzrost: 156cm
Odp: Witaminy i suplementy
Ja staram sie wprowadzac jak najwiecej witamin w pozywieniu. Ale i tak łykam codzien magnez dodatkowo, witaminy A i E, cynk, pije tran (lubie) kompleks witamin B. Jestem zafiksowana na witaminy i mineraly. Jedyne czego nie biore tak z witamin to witamina H. Ale tak to stram sie brac wszystko codziennie lub chocby co 2 dzien. Jest to co prawda cala garsc tabletek, ale lepiej sie z tym czuje gdy wiem ze mimo iz malo zjem danego dnia moj organizm nie bedzie mial spadkow. Kiedys jak zaczynala sie moja przygoda z Ana mialam straszne napady jadlam wszystko w dziwnych konfiguracjach (rekordem bylo jak zjadlam majonez z drzemem truskawkowymi i musztarda i mielonka na jednej kanapce) i jakas dziewczyna mi wyjasnila ze to moze byc brak witamin. Odtad je biore. Troche chore wiem. Ale wmawiam sobie ze to pomaga.
Offline
#3 2019-07-04 13:00:42
- Porcelain
- Administrator
- Skąd: Okolice Warszawy
- Dołączył: 2019-06-06
- Liczba postów: 571
- Obecna waga: 73.4
- Wymarzona waga: 53-43
- Wzrost: 156cm
Odp: Witaminy i suplementy
Brak magnezu moze tez wywolywac depresje.
Offline
#4 2019-07-31 11:13:37
- Mariposa
- Gąsiennica
- Dołączył: 2019-07-29
- Liczba postów: 61
- Obecna waga: 51
- Wymarzona waga: 45
- Wzrost: 166
- Dieta: 1000 kcal
- GG: 68839315
Odp: Witaminy i suplementy
Przede wszytskim wit d i b12 z racji mojego wege życia.
Brałam dużo suplementów i to gówno totalne.
Lepiej zjeść sałatkę
być najlepszą wersją siebie
Offline
#5 2022-01-09 22:45:33
- motylek001
- Gąsiennica
- Dołączył: 2021-11-02
- Liczba postów: 62
- Obecna waga: nie wiem bo nie mam wagi juz:(
- Wymarzona waga: 38
- Wzrost: 169cm
- Dieta: głodówka
Odp: Witaminy i suplementy
ja jedyne co biorę to witamine C gdyż przyspiesza spalanie tłuszczu
Jedz mniej, waż mniej.
Offline
Strony: 1
- Użytkowników czytających ten temat: 0, gości: 1
- [Bot] ClaudeBot