Ogłoszenie

czarny_aniołek

Użytkownik

Dołączył: 2021-12-23

Liczba postów: 3

AD diet

Witajcie moje drogie,
jestem początkującym motylkiem i potrzebuję waszej rady. Co sądzicie o AD diet (90dni)? Byłyście kiedyś na niej? Jakie był efekty? A może znacie kogoś kto na takiej diecie był?

Nieluba

Użytkownik

Dołączył: 2022-01-08

Liczba postów: 3

Odp: AD diet

Ja byłam kiedyś na Skinny Girl Diet i bardzo polecam. Z tego co widzę, AD jest dużo bardziej restrykcyjna i ja osobiście wiem, że na chwilę obecną nie dałabym rady zejść tak nisko, ale same założenia diety są dla mnie super.

Kijanka

Gąsiennica

Dołączył: 2022-07-14

Liczba postów: 42

Obecna waga: 64.2 kg

Wymarzona waga: 56/58 kg

Wzrost: 172

Odp: AD diet

Ja testowałam diete Baletnicy, potem starałam się nie jeść więcej niż 300-500kcal na dzień. Potem poznałam diete keto na której jestem już od kilku lat i szczerze najlepiej się na niej czuje choć u mnie to raczej niskowęglowodanowa bo nie zawsze jest wysoko tłuszczowa. Nie chodze głodna, mam lepszą cerę i tak bardzo się nie tyje. Choć jak miałam teraz kilka miesięcy przerwy to przytyłam dosyć sporo ah.. ale wróciłam i już 10kg mniej ) staram się dalej a do tego dochodzą Głodówki. Dużo tez udało mi się schudnąć jak nie jadłam mięsa ale na keto jest ciężej bez mięsa