Forum Pro Ana
Forum Pro Ana - ANNOWY DOM

Nie jesteś zalogowany na forum.

Ogłoszenie

...Quod me nutrit, me destruit... jeżeli pragniesz do nas dołączyć utwórz wątek w części rekrutacyjnej, wcześniej zapoznaj się jednak z zasadami forum. Odpowiedz na pytania o sobie. Jesteśmy otwarte na nowych użytkowników. Rekrutacja otwarta zapraszamy nowe motylki.

#1 2021-11-04 17:42:06

motylek001
Gąsiennica
Dołączył: 2021-11-02
Liczba postów: 62
Obecna waga: nie wiem bo nie mam wagi juz:(
Wymarzona waga: 38
Wzrost: 169cm
Dieta: głodówka
AndroidChrome 95.0.4638.50

nagrody i kary

cześć motylki.
jakie stosujecie u siebie kary i nagrody?
u mnie kary to jeszcze wieksze ograniczenie kcal i dodatkowy trening, a nagrody to np jakia ciuch kosmetyk cos do pielęgnacji nowa mgiełka jakis dres a na sam koniec ubrania w mniejszym rozmiarze w który w końcu sie zmieszczę.


Jedz mniej, waż mniej.

Offline

#2 2022-06-11 06:39:27

Roksana Chrustek
Gąsiennica
Dołączył: 2022-06-11
Liczba postów: 40
Obecna waga: 104kg
Wymarzona waga: 55kg
Wzrost: 176cm
AndroidChrome 96.0.4664.45

Odp: nagrody i kary

Ja nigdy jeszcze nie stosowałam kar ani nagród... chociaż...jak byłam z aną trzy lata temu co w miesiąc zchudlam z 99kg do 84kg kilka razy stosowałam pewną karę...biłam się po brzuchu kablem z suszarki ....nie mocno ale tak bym czuła było lato i potem z tymi szramami wystawiałam się na pośmiewisko chodziło o to by ludzie te pręgi widzieli


Czekoladka

Offline

#3 2022-07-15 10:01:37

Kijanka
Gąsiennica
Dołączył: 2022-07-14
Liczba postów: 35
Obecna waga: 66
Wymarzona waga: 55/60kg
Wzrost: 172
MacintoshSafari 604.1

Odp: nagrody i kary

Kary to dodatkowe ćwiczenia jak np pompki czy pajacyki. Pajacyki robię na raty po 50 szt jedno podejście i tak powtarzam aż spale tyle ile zjadłam za dużo ale staram się by ta aktywność była. Karą mogą być też ziemne prysznice, które dodatkowo spalają ponad 100 kcal przy 10 min. Nagrody to ubrania, kosmetyki, biżuteria

Offline

#4 2023-01-24 19:58:28

Papilio
Gąsiennica
Dołączył: 2023-01-07
Liczba postów: 33
Obecna waga: 94
Wymarzona waga: 50
Wzrost: 176
Dieta: głodówki / 750kcal
GG: 76084915
AndroidChrome 109.0.0.0

Odp: nagrody i kary

Ja kar narazie nie stosuje, zjedzenie dodatkowych kcal czy nie zrobienie danych ćwiczeń nie powinno nas tak bardzo poruszać. "Jutro jest następny dzień i można zacząć od nowa" [dblpt]) taka moja opinia


~ kiedyś będę piękny ~~ tylko muszę pozbyć się tej skorupy

Offline

#5 2023-01-24 20:03:32

Autumnus
Gąsiennica
Dołączył: 2022-10-19
Liczba postów: 81
Obecna waga: 50
Wymarzona waga: 43
Wzrost: 168
Dieta: Wegetariańska - 850 kcal
WindowsFirefox 109.0

Odp: nagrody i kary

Dla mnie karą samą w sobie jest przyrost masy ciała i idące za tym konsekwencje... Nagroda to satysfakcja że dałam radę i chudnę. [dblpt])


Jestem piękna... Tylko uwięziona pod tłuszczem.

Offline

#6 2023-05-17 13:16:41

Roksana Chrustek
Gąsiennica
Dołączył: 2022-06-11
Liczba postów: 40
Obecna waga: 104kg
Wymarzona waga: 55kg
Wzrost: 176cm
AndroidChrome 55.0.2883.91

Odp: nagrody i kary

Ja stosuję trzy kary i nagrody jeżeli uda mi się głodówka korzystam w nagrodę za Facebooka jeśli nie zakaz do kolejnej głodówki zależy czy będzie udana czy nie ta kolejna.korzystanie z facebooka 1 dzień. Druga kara nie słuchanie do końca dnia muzyki jeżeli się nazre. Jeżeli jem malutko tak długo jak się tego trzymam mogę słuchać muzyki.trzeci kara to nie korzystanie z messager  za brak ćwiczeń .jeżeli raz pocwicze do końca dnia mogę pisać na messagerze.


Czekoladka

Offline

#7 2023-06-08 03:26:07

lizaczek
Użytkownik
Dołączył: 2023-06-06
Liczba postów: 11
MacintoshSafari 7534.48.3

Odp: nagrody i kary

Czy stosujecie za kare szarpanie za wlosy?czy jestem jedyna?

Offline

Użytkowników czytających ten temat: 0, gości: 1
[Bot] claudebot
Otwarta rekrutacja. Zapraszamy.

Stopka

Forum oparte na FluxBB

Darmowe Forum
powtorkimaturalne - royalhussars - zwiewnejakmotyle - minecraftpolskirpg - rebelia