Ogłoszenie

motylek001

Gąsiennica

Dołączył: 2021-11-02

Liczba postów: 62

Obecna waga: nie wiem bo nie mam wagi juz:(

Wymarzona waga: 38

Wzrost: 169cm

Dieta: głodówka

poranki

Cześć motylki.
Od czego zaczynacie swoje poranki?
Ja przeważnie około 1,5/2 l wody i kubek kawy (oczywiście bez cukru )
potem oglądam thinspiracje, czytam codziennie dekalog i z pela motywacja zaczynam dzień!
Życzę miłego dnia !i powodzenia...

---

Jedz mniej, waż mniej.

KingArthur

Użytkownik

Dołączył: 2022-02-22

Liczba postów: 4

Odp: poranki

Od Kawy, bez cukru albo ze słodzikiem, później w pracy woda, woda i jeszcze raz woda.

Roksana Chrustek

Gąsiennica

Dołączył: 2022-06-11

Liczba postów: 40

Obecna waga: 104kg

Wymarzona waga: 55kg

Wzrost: 176cm

Odp: poranki

Od papierosa

---

Czekoladka

Kijanka

Gąsiennica

Dołączył: 2022-07-14

Liczba postów: 41

Obecna waga: 64.2 kg

Wymarzona waga: 56/58 kg

Wzrost: 172

Odp: poranki

Wiele lat zaczynałam od kawy i papierosa, teraz przerzuciłam się na elektronicznego papierosa i rano zaczynam od herbaty zielonej i staram się nie jeść wcześniej niż 2 godziny po przebudzeniu, bo wtedy poziom kortyzolu jest najwyższy. I oczywiście min 100 pajacyków na dobry start plus pompki

Papilio

Gąsiennica

Dołączył: 2023-01-07

Liczba postów: 33

Obecna waga: 94

Wymarzona waga: 50

Wzrost: 176

Dieta: głodówki / 750kcal

GG: 76084915

Odp: poranki

Ja zaczynam poranek od szklanki wody i sałatki z kapusty pekińskiej:) 40kcal i energia na parę następnych godzin

---

~ kiedyś będę piękny ~~ tylko muszę pozbyć się tej skorupy

Roksana

Gąsiennica

Dołączył: 2023-03-21

Liczba postów: 24

Odp: poranki

Kawa

---

Roksana

Liwia

Gąsiennica

Skąd: Mazowieckie/Lubelskie

Dołączył: 2023-02-06

Liczba postów: 86

Obecna waga: 27-28

Wymarzona waga: ?

Wzrost: 150

Dieta: 400 kcal (czasem ponad 1500)

Odp: poranki

Chyba jak większość. Od kilku szklanek wody i kawy bez cukru.

Autumnus

Gąsiennica

Dołączył: 2022-10-19

Liczba postów: 83

Obecna waga: 49-51

Wymarzona waga: 46.5

Wzrost: 168

Dieta: Wegetariańska - 1700 kcal

Odp: poranki

Od ważenia się. xD
Później filiżanka kawy, szklanka wody i papieros (powtarzam 2-3 razy czynność).
Potem się myję i doprowadzam do porządku.
Później zazwyczaj idę się przejść albo ćwiczę w domu.
A potem jem jabłko przeważnie.

---

I promise darling, stick with me, I'll stir you clear of greed. Now stick your fingers down your throat and vomit til' you bleed.

nasari

Użytkownik

Dołączył: 2023-03-06

Liczba postów: 7

Obecna waga: 51

Wymarzona waga: 44/45

Wzrost: 171

Dieta: 800 kcal

Odp: poranki

ja zwykle ważę się, ide wziac prysznic, ubieram się, robie cały skincare, maluje się i wychodze

---

nothing tastes as good as skinny feels

Liwia

Gąsiennica

Skąd: Mazowieckie/Lubelskie

Dołączył: 2023-02-06

Liczba postów: 86

Obecna waga: 27-28

Wymarzona waga: ?

Wzrost: 150

Dieta: 400 kcal (czasem ponad 1500)

Odp: poranki

Ja podobnie. Makijaż jest dla mnie zbędny, ale ubrania już nie. Chcę się czuć wyjątkowo w każdym dniu. Mam dzięki temu satysfakcję z działania w każdym dniu. Stawiam na peruki i rzęsy, które mam podwójne. Czasem je wyciągam pensetął , bo w chodzą mi w oczy.

lizaczek

Użytkownik

Dołączył: 2023-06-06

Liczba postów: 11

Odp: poranki

Najpierw kawa potem makijaż potem wyjście na podwórko i zapalenie elektryka-kąpiel zawsze wieczorem.prubowałampić rano zieloną cherbate z dodatkiem trawy cytrynowej ale po 3dniach odstawilam bo chciało mi sie po niej strasznie żygać

Milena

Gąsiennica

Dołączył: 2023-10-27

Liczba postów: 23

Obecna waga: 45,9

Wymarzona waga: 44

Wzrost: 166

Dieta: redukcyjna

Odp: poranki

Bardzo ciekawe pytanie.Z chęcią przeczytałam Wasze wszystkie wcześniejsze wpisy.U mnie aktualnie  poranki zaczynają się zawsze  od porannej toalety, głównie oczyszczanie twarzy ( bo mam problem z trądzikiem), czesanie, potem ważenie i ubieranie. Ogarnianie siebie do pracy i dzieci do szkoły. Staram się zjeść choć bardzo małe śniadanie plus herbata.Jak wstaję bardzo wcześnie jest to trudne dla mnie, po prostu niefizjologiczna pora na jedzenie.

days_of_my_life

Użytkownik

Dołączył: 2023-12-17

Liczba postów: 1

Odp: poranki

oo pekinska to dobry pomysl!
i pieczarki!

Ja zaczynam poranek od szklanki wody i sałatki z kapusty pekińskiej:) 40kcal i energia na parę następnych godzin

vaxerv

Użytkownik

Skąd: Lubelskie

Dołączył: 2024-06-29

Liczba postów: 3

Obecna waga: 45,2

Wymarzona waga: 35

Wzrost: 164

Dieta: 700-1000

Odp: poranki

Kawa z mlekiem 0,5% ^^ 50 kcal a energia na pol dnia